Dietas

Como funciona uma dieta?

Fazer uma dieta não significa necessariamente restringir alimentos. Seu conceito está ligado a organizar a ingestão de forma mais equilibrada e saudável. Geralmente, são necessárias algumas mudanças no início. O indivíduo tem certas dificuldades no começo, contudo, quando elas se tornam hábitos, a coisa muda de figura.

>Estudos na área de nutrição e psicologia mostram que, quando o indivíduo está equilibrado nutricionalmente, ele tem menos chances de desenvolver doenças mentais e físicas.

Existem, atualmente, inúmeras formas de dieta. Todas são adaptadas para cada paciente e sua condição, orientadas por um nutrólogo e prescritas por um nutricionista. Assim, dependendo do indivíduo, ela pode servir para reduzir o apetite, eliminar alimentos danosos à saúde, reduzir a ingestão calórica e acelerar o metabolismo, entre outros.

Sabemos que grande parte das doenças possui uma relação íntima com o estado nutricional, independentemente do peso corporal. Dessa forma, para um funcionamento saudável e equilibrado, é preciso que ela garanta disposição, vitalidade e resposta positiva do corpo às atividades cotidianas.

Ajustes de dietas

Uma dieta completa e saudável deve ser elaborada levando em conta todos os grupos alimentares: proteínas, carboidratos e vegetais. Quanto mais variada e balanceada, melhor para a adequação do paciente.

Ao longo do tempo, ela pode sofrer ajustes, conforme o paciente melhora suas condições nutricionais. Os cardápios semanais podem sofrer alterações na quantidade, por exemplo.

O Dr. Francisco Salvia realiza ajustes também de dietas vindas de outros profissionais da área!

Qualquer dúvida, entre em contato conosco!