Acompanhamento para Bodybuilder

Elementos fundamentais na vida de um Bodybuilder

Um bodybuilder não vive apenas de levantar peso. São muitos os elementos que levam aos corpos que vemos no palco. Entre os principais elementos fundamentais destacam-se:

• A alimentação: aumento no consumo de proteínas, sem desprezar carboidratos de baixo índice glicêmico;
• Suplementação: existem diversas substâncias no mercado para este fim, que tem como objetivo a redução do cortisol, oxigenação muscular e melhora de performance;
• Hormônios: casos que precisam de modulação hormonal devem ser acompanhados por um médico especializado. São necessários diversos exames, já que o uso inadequado de hormônios leva a complicações cardíacas, atrofia dos testículos e também a infertilidade.

Um acompanhamento multidisciplinar é fundamental nesses casos e inclui profissionais de educação física, nutricionistas, nutrólogos e fisioterapeutas.

Acompanhamento para bodybuilder

O acompanhamento para bodybuilder inicia-se sempre através de uma avaliação da estrutura física. Nela, o profissional avalia quais são as necessidades nutricionais do indivíduo e define as metas que devem ser atingidas para o alcance do objetivo.

Além disso, são repassadas também dicas e orientações acerca da saúde e também de precauções que devem ser tomadas ao longo de todo o tratamento.

Muitas pessoas negligenciam esta primeira etapa, o que não é recomendado.

Os retornos devem ser periódicos, para avaliação do desempenho. Siga sempre as orientações médicas, principalmente no que diz respeito a treinos e também pela questão dos medicamentos.

Para qualquer dúvida sobre o assunto, você pode entrar em contato comigo.